JE LEVEN VEREENVOUDIGEN?

 Aandachtig en Ontspannen
 Aanwezig Zijn
 In het Hier- en - Nu
 Geniet! 





Leven bij volle bewustzijn,

 de pas vertragen,

 elke seconde ademhaling proeven.

 Dat volstaat. 


Thich Nhat Hanh



www.miekecoigne.com/ Mindfulnesstrainer - therapeut

www.paragnost-eddie.nl

Populaire posts van deze blog

Ikigai--- een levensstijl

Afbeelding
  Volgens de Japanners is het antwoord op een zinvol en doelgericht leven simpel, ikigai. Maar wat is ikigai? Ikigai is een concept dat al eeuwenlang geworteld is in het culturele weefsel van Japan en simpelweg betekent: 'reden om te leven'. Overigens, ingebed in het weefsel van de cultuur, beoefenen de Japanners het instinctief zonder veel fanfare of ego. De diepgang van het concept is echter veel meer dan een simpele vertaling;  Ikigai is een levensstijl. Hier streven we ernaar om precies te beantwoorden wat ikigai is en hoe je de jouwe kunt vinden. Wat betekent ikigai in het Japans? Voor veel Engelstaligen wordt ikigai in drie lettergrepen gehoord en gesproken. In werkelijkheid heeft ikigai echter vier lettergrepen zoals weergegeven in het Japanse Hiragana-alfabet hieronder, en wordt uitgesproken (ee-kee-ga-ee): Ikigai geschreven in het Japans hiragana Japanse Hiragana Ikigai geschreven in Japanse kanji Japanse Kanji Wanneer letterlijk vertaald, betekent iki "leven; lev...
Meer lezen

Wat gebeurt er met de ziel van een dier na overlijden

Afbeelding
Vaak krijg ik vragen rond overleden dieren...vaak is het verdriet rond het moeten loslaten van een jarenlange aanwezig geliefd huisdier, en zelfs nog niet eens in jaren uit te drukken, heel intens, zelfs jaren na datum. Veel vragen als hoe het zit met hun geliefde vaak beste maatje...ik herinner me hoe ik me doorheen de opleiding stervensbegeleiding en rouwverwerking bij dieren heb geworsteld. Elke keer gingen mijn gedachten en gevoelens naar ons Caspertje...neen, ik mocht er niet aan denken dat hij er op een dag niet meer zou zijn. Ik ben heel heel blij dat ik hier doorheen ben gegaan, met als prachtige docente en schrijfster Petra Nelstein. Een bijzondere ervaring in de begeleiding vanuit het sjamanisme.   Er werd ook aanspraak op mijn diepe betrokkenheid ten aanzien van dieren gemaakt. Vaak kon ik niet anders dan even stoppen om elke fase in stervensgebeleiding in mijn hart te kijken, te voelen, wat dat nu precies was dat ik me zo intens verbonden voel met diere...
Meer lezen

'Wij zijn goddelijke wezens die leren mens te zijn. Wij zijn geen mensen die leren goddelijke wezens te zijn.

Afbeelding
  'Wij zijn goddelijke wezens die leren mens te zijn. Wij zijn geen mensen die leren goddelijke wezens te zijn.' Laat die woorden rustig doorwerken; Wij zijn goddelijke wezens die leren mens te zijn. Wij zijn geen mensen die leren goddelijke wezens te zijn. De meesten van ons geloven dat onze ziel bestond voordat we in deze wereld werden geboren, en na de dood zal onze ziel terugkeren naar een spiritueel bestaan. Ben je het ermee eens dat dit betekent dat we eeuwig zijn, dat we goddelijke wezens zijn? Vanaf het moment dat we geboren zijn, hebben we moeten ‘leren’ hoe we mens moeten zijn. We moesten leren lopen, praten, lezen en schrijven om maar een paar dingen te noemen. Omdat we echter goddelijk zijn, hoefden we niet te leren lief te hebben, omdat liefde onze ware essentie is. Neem even de tijd en kijk naar een jong kind dat niet door anderen is beïnvloed. Er is een onschuld in hen, die zo puur is; het straalt liefde en vreugde uit. Die goddelijke 'vonk" die in ieder...
Meer lezen