HARTCHAKRA MEDITATIE

Voor je de hartchakra-mediatie begint, kies een plek waar je rustig kan zitten, je kan een kaarsje aansteken, natuurlijke rozen-olie branden, symbolen die verbonden zijn met het hartchakra neerzetten, gemakkelijkheidshalve kan je de tekst inspreken/laten inspreken met een mooie muzikale achtergrond bv Je gaat een reis maken naar je hartchakra. Voel je je op dit moment nerveus, gekwetst, verdrietig...laat alles wat je voelt er helemaal Zijn maar blijf er niet in hangen...weet dat je geliefd bent, veilig en beschermd. Je kan dit gevoel voor jezelf versterken door je linkerhand op je hart te leggen en de rechterhand bovenop je linkerhand. Adem gekwetsheid, verdriet, onrust uit en adem Zelfliefde, Zelfwaarding, Zelfaanvaarding, Liefde in...Laat alles er Zijn zonder oordeel. Zie jezelf nu op een rood pad. Voel de krachtige aarde onder je voeten. Zie hoe de kleur van deze weg verandert van kleur...zandkleurig oranje en vervolgens als water onder je voeten rimpelt. Je voeten v...