MiekesBlogs

' Volgens de analyse zouden ook hoofdpijn en vermoeidheid in het lijstje met symptomen 'moeten komen'. Als mensen zich bij die klachten ook al laten testen, zou 92 procent van de besmettingen opgespoord worden.' https://www.msn.com/.../onderzoekers-test-ook.../ar-BB1dPaEq Er zijn vier soorten vermoeidheid namelijk 1. Lichamelijke vermoeidheid: veroorzaakt door een aanhoudend gebrek aan evenwicht tussen de gas- en rempedaal van het autonome zenuwstelsel. Een voorbeeld: je wordt wakker om 6 uur, terwijl de wekker op 7 uur staat. Koffie, een sigaret...zorgen ervoor dat je je op de been houdt, evenals suiker. Zolang je je in een actieve omgeving bevindt, gaat het nog wel. Maar op het moment dat je iets moet lezen, of schrijven...zak je in. Omdat je te veel doet in te weinig tijd, raak je over-vermoeid. 2. Hormonale vermoeidheid: ontstaat na een lange periode van lichamelijk of emotionele stress en door een verhoogd cortisolniveau. De verhouding tussen je draagkracht en je...

Deel 2 Copingstijlen in het perspectief en belicht vanuit de huidige situatie. Effect naar kinderen/jongeren. Coping Via dit blog kun je bij jezelf onderzoeken hoe jij omgaat met de huidige situatie die mondiaal speelt.  Misschien heb je nog niet eerder gehoord over 'coping'? Iedereen heeft een manier ontwikkeld om zichzelf te handhaven in situaties die als stressvol of als bedreigend worden ervaren.  Aanvankelijk waren er twee manieren, maar zijn door de jaren heen uitgebreid. De eerste manier om zichzelf te handhaven is probleemgericht. Het handelen richt zich hier op het actief benaderen van de stress veroorzakende situatie. Er wordt nagedacht over de manier waarop de situatie kan aangepakt worden, er wordt een plan opgesteld, en daar volgen dan de uit te voeren stappen om de situatie te bemeesteren. Deze strategie wordt voornamelijk gebruikt als we denken dat we op een of andere manier controle kunnen uitoefenen op de situatie.  De twee manier of strategie is de emoti...

Saturnus *vierkant Uranus: oude structuren bezwijken voor een nieuwe visie-- tendenzen voor de komende periode. Saturnus in Waterman vierkant Uranus in Stier Vandaag (17 februari) beleven we de eerste van drie exacte contacten van Saturnus vierkant Uranus in Stier, de veelbesproken en bepalende doorvoer van 2021. Opstand tegen autoriteit is het hoofdthema van Saturnus vierkant Uranus en we kunnen de invloed ervan al zien in de recente rellen in Nederland tegen COVID-19 avondklok, protest tegen nieuwe abortuswetten in Polen, aanhoudend verzet in Hong Kong tegen het harde optreden van de Chinese overheid, zoals evenals recente protesten in onder meer Nairobi, Manilla, Kaapstad en Guadalajara. Door *retrograde beweging zal Saturnus vierkant Uranus in de loop van het jaar drie exacte contacten maken. Dit is de eerste doorgang en degenen met planeten of punten tussen 3 en 9 graden van de vaste tekens (Stier, Leeuw, Schorpioen of Waterman) zullen de effecten ervan al voelen. Met Saturnus i...

 In het hele corona-gebeuren lees ik 'kwetsbaarheid' en hoe eenzijdig ik het begrip kwetsbaarheid waarneem, en wat ik in mijn bijkomende opleidingen tot stress en burnout coach op een behoorlijk diepgaande manier heb meegekregen .Nu wordt gefocust op leeftijd, op mensen met een medische voorgeschiedenis, en tegelijk wordt iedereen ingepeperd allemaal kwetsbaar te zijn. We zijn krachtiger en sterker dan we wellicht zelf weten, maar we laten door de vele negatief geformuleerde ( en schijnbaar 'positief' gebracht) precies het omgekeerde geloven.   Kwetsbaarheid vertaald als 'zwak' is wat verzwakt, wat je bewustzijn naar beneden poogt te halen. Op een dag ga je geloven dat je kwetsbaar, dus zwak bent. En je hebt niet eens door wat de kracht van herhaling op een negatieve dubbelzinnige wijze met je geest en dus ook je lichaam doet. Dat dit nu ook ondertussen verteld wordt aan kinderen, is in mijn waarneming misdadig. Kinderen die vanaf hun geboorte geïndoctrineerd wo...

  Hoe jouw levensdoel vinden...een tikkeltje onconventieel We starten met een aantal waarnemingen die eerst om erkenning vragen. Je kunt per definitie gemakkelijk werk vinden, maar of het werk overeenstemt met jouw levensdoel, dat is een ander paar mouwen. Het idee van maar tevreden te zijn met wat je hebt en ondertussen doodongelukkig zijn in wat je doet, leidt wel eens tot een burn-out. Een burn-out komt niet zomaar aangewaaid, niet door veel en hard te werken. Enkele jaren geleden heb ik me professioneel geschoold tot erkend loopbaanadviseur en Stress en Burnout Coach. In die zin ben ik bevoegd om mensen professioneel te begeleiden in hun zoektocht naar hun levensdoel, waarbij ik de diepere spirituele zingeving vanuit iemands blauwdruk verbind met wat er in potentie voorhanden ligt. Het idee van: ' vertel mij wat ik moet doen, dan komt het goed' is een makkelijke manier, maar dit is een weg dat volledige pro-actieve inzet vraagt van de hulpvrager. Zonder die basishouding en ...